女性痛经的预防与治疗

痛经，是大多数女人都曾有过的经历。在已婚女子中更为少见，多数在月经初潮或初潮后旋即开始发作，腹痛主要坐落于小腹上方，喜热、喜按，轻者可以用热毛巾或热水袋用力的屋烫才可减轻。

重者必需去医院化疗。它不是一种独立国家的疾病，而是多种妇科病的共计症状。因此，要想要有效地化疗痛经，还得首先认清其病因。痛经可分成原发性痛经和继性痛经两类，原发性痛经是指生殖器官无器质性病的痛经，占到痛经90%以上，继性痛经是指盆腔器质性疾病引发的痛经。

痛经的发作的基本原理尚无很确切，大多数与子宫发育佳、子宫肌肉痉挛、经血流入通畅或体质虚弱者受寒醉冻所致，也有的与精神情绪紧绷、不安、受惊等有一定关系。有的医学家则指出是交感神经失调所引发。

尚不定论，或许各种因素都有。一般无显著的器质性恶性肿瘤。大多数人随着身体发育的不断完善、健康状况的大大提高、成婚生子等，痛经不会自动消失。

为了减低经期伤痛、增加精神压力，尽早找到和预防有可能不存在的各种器质性恶性肿瘤，早于检查、早于临床、早于化疗是十分适当的。　　西医化疗痛经主要是对症处置，中医针对痛经多方剂于上，展开整体调理。中医化疗女性痛经除的原则除原发性痛经外，经常以补气养血、温经活血、化瘀解热药物化疗，所以常用五味子白花汤、八珍汤、十全大补汤加减益母草、艾叶、香附等药物，能获得失望效果。

下面就统一讲解一些减轻痛经的方法，还包括药膳和中成药及美容等方法给有痛经史的患者。　　一、减轻痛经的药膳食疗方　　中医把痛经分成气滞血瘀型(展现出为以胀痛居多，拒按)、寒凝胞宫型(展现出为以冷痛居多，得温痛减半)和气血虚弱型(展现出为疼痛相伴跌落感觉，经后仍连绵作痛，力之痛轻)。　　1、仔鸽1只(大约300克)，杀死后去毛及内脏，头颅，浸整洁，将红枣8枚，五味子10克，熟地8克，川芎8克放进鸽体内，煮沸适度，于隔年水蒸烂熟，重新加入红糖才可食用，1周用1剂;　　2、白母鸡一只(大约1000克)，杀死后，去毛及内脏，浸整洁，将黄芪10克，党参10克，红枣6枚，生姜适度放进鸡腹中，煮沸适度，于隔年水蒸，再行武火，后文火，煮烂熟后才可食用。

1周用1剂。　　3、益母玄胡煮鸡蛋：所取益母草30 克，玄胡20克，鸡蛋2只，煮沸同熬，鸡蛋煮后去壳取蛋再行熬片刻，去药渣，吃蛋饮汤。月经前每天1次，连服5～7天。

本方适合于气滞血瘀型痛经。　　4、山楂桂皮红糖饮：所取山楂肉9克，桂皮6克，红糖50克。月经来潮前水煎温饮。

每天1次，连服3～5天。本方限于于寒凝胞宫型痛经。　　5、糖醋益母羹：所取益母草15克，砂仁10克，水煎去渣所取汁，重新加入米醋15克，红糖 30克，略为煮才可。每日分2次服，连 服3～5天。

本方限于于气滞血瘀型痛经。　　6、五味子羊肉生姜汤：所取羊肉100克(洗涤切块)，五味子10克，生姜10克同调味烂熟。去五味子、姜，食肉饮汤。每日1次，月经前连服5～7天。

本方限于于气血虚弱型痛经。　　7、二红生姜汤：所取红糖60克，红枣10枚，生姜片6克。煮沸适度煎汤饮。月经前每天1 次，连服3～5天。

本方限于于寒凝胞宫型痛经。　　此病药膳有一定效果，但要留意饮食起居。

第一，要留意强化青春期的营养，不要因为想要维持苗条身材而节食，这对发育中的女孩子是十分危害的;第二，留意经期的公共卫生，经期留意御寒，防止过河、淋雨、受凉，留意防治发烧;第三，维持精神无聊，心情舒畅，不要因为自学或工作而过度劳累。　　二、减轻痛经的中成药老药新用　　1、龟龄集胶囊 原发性痛经可用作月经前服龟龄集胶囊，2粒/次，2次/日，温开水送服，10天为一疗程。一般来说一疗程可起效。　　2、血府弃瘀胶囊 6粒/次口服，2次/日，经前5天开始服药，至经清净为止，连服2个月经周期为1个疗程。

大部分患者服用1~3个疗程后医治。　　3、桂枝茯苓丸6粒/次，日服3次，饭后温开水送服。经前5天开始服药，至经净为1个疗程。连服2~4个疗程。

　　4、复方益母口服液具备活血行气、化瘀解热之功，可用作气滞血瘀所致的痛经。口服20毫升/次，2次/日，连服7天。　　5、痛经灵颗粒具备活血化瘀、理气止痛之功，限于于气滞血瘀所致的痛经。口服1~2袋/次，2次/日，隔日衣一次，服药2~3个经期为一个疗程。

　　6、速效救心丸 经行剧烈疼痛时，口服本药丸10~15粒，待疼痛减轻后，含服4~6粒/次，2次/日。一般用1次才可起效，对气滞血瘀引发的痛经最为有效地。

${FDPageBreak}　　三、简陋按摩法减轻痛经　　大部分女性都有过痛经的经历，尤其是青少年女性的原发性痛经堪称十分少见。对于痛经的化疗，一般是通过服用解热药物来减轻疼痛，事实上，针灸美容对痛经也具备很好的疗效，且无副作用，简便易行。下面讲解一些美容手法，以便她们在生活中展开自我保健预防痛经。

　　1、叩打腰骶部　　美容方法：用双拳以高的力量用力叩打自己的后腰及骶骨部位，速度均匀分布，左右交错，以100次/分频率展开，叩至微热为度。　　功效：中医把月经称作天癸，天癸实质上就是肾精，腰为肾之府，故叩打腰骶部能起着补肾填精的起到，超过解热调经的效果。

　　2、烫按太冲穴　　美容方法：用左手拇指指腹烫剥右太冲穴(坐落于脚腹第一跖骨间隙之中点处)，以有酸胀感为宜，1分钟后再行换回右手拇指指腹烫剥左太冲穴1分钟。　　功效：中医指出，“过于冲脉丰，月事以时下”。

太冲是肝经上最重要的穴位，对女性的月经不调也很有效地，痛经的女性多有有所不同程度的肝郁气滞，以致不通则疼，烫按该穴有疏肝行气解热的起到。　　3、摩、甩小腹　　美容方法：双手相叠置放小腹中间，以较慢而柔和的动作摩腹，频率掌控在每分钟10次左右，以后小腹内有热感为宜，摩腹5分钟后，再行以双手在小腹两侧从后向前不作单方背斜甩，方向朝向腹股沟，以透热为度。　　功效：小腹为胞宫所在之处，摩、甩小腹可增进小腹内微循环，调经解热。　　4、点烫子宫穴　　美容方法：子宫穴坐落于下腹部，脐下4寸，中近于旁开3寸。

性刺激子宫穴是必要针对女性生殖器的调理手法，具备活血化瘀、理气止痛的起到。　　5、点按足三里　　美容方法：足三里坐落于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一斜指处，用拇指指腹稍用力点烫足三里穴，以酸胀为度。宫寒痛经能用艾条悬灸。

　　功效：“经常按足三里，比不上喝鸡汤”的通俗众说纷纭广为人知，尤其是对于气血严重不足的体弱多病女性，点按足三里具备补益气血、暖宫调经解热的起到。　　值得注意的是，自我美容预防痛经的手法月会经前一周左右开始，其化疗目的是疏经通络，引血上行，使经行畅通，当月经来潮后之后要暂停手法美容，待下一周期再行展开化疗。如果经检查找到还常有子宫内膜异位症等器质性疾病，还不应同时展开专科化疗。

　　四、贴穴法化疗痛经　　取关元穴(脐下三寸)、三阴交(内踝上三寸)，分别用半张麝香壮骨膏贴上，两三天替换1次，经前3天开始用于。为强化疗效，还是非速效救心丸5粒研细末，置放粉上再行外敷。

　　五、必要服用维生素防治痛经　　经前疼痛者，衣维生素B6 ，每天3次，每次20毫克，于遗传病连服7天。行经后疼痛者，于行经初立刻口服维生素B6 40毫克，4小时后再行衣40毫克，共2次。也有报导说道，维生素E对预防痛经有很好效果，用法是每天口服300毫克。

　　六、家庭可用解热药品减轻痛经　　1、消炎痛片：每次1片或2片(每片25毫克)，于行经略为有腹痛时口服，4小时后可再行衣1片。　　2、芬必得胶囊：每次1粒或2粒，每日一两次，有同类药物过敏史、哮喘史及胃溃疡者施用。

　　3、硝苯地平片：每次10～20毫克，于行经腹痛时舌下含服，一般只需服1次。引荐的这几种止痛药副作用比较较小，但也不能有时候用于，不能长年服用。　　尤其警告：经期由于盆腔肿胀，可使原本的慢性阑尾炎症状激化。

宫内节育器使用者及异位胎儿患者，再次发生出现异常发炎后有可能被当成月经，导致的腹痛不易被误以为痛经，不应给与高度警觉。一旦痛经的疼痛性质较以往有所不同时，不应及时就诊。

此外，当痛经渐渐减轻或常有经量及经期的出现异常时，也不应尽早就诊。　　小编提醒：　　在日常生活中，有痛经的女性应当留意的：　　①维持情绪稳定、心情舒畅，因为放开的精神状态不利于减轻痛经;　　②留意御寒，经期必淋雨、过河，经前、经期忌食生冷酸辣等刺激性食物;　　③必要运动，有资料指出，体育锻炼对原发性痛经是有益的，有些痛经者一旦月经来潮即躺在床上睡觉，只不过过度维护并有利于疼痛的减轻。

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