痛经可以吃什么

痛经可以不吃什么？不吃4种水果减轻痛经一、香蕉香蕉中所含非常丰富的维生素B6，而维生素B6具备安稳神经的起到。作法：香蕉倒入上牛奶，把不仅不吃一起可爱而且还可以平稳女性在经期的忧虑情绪、减低腹痛。二、苹果苹果中的植物雌激素有助均衡雌激素水平，避免雌激素失调造成的经血过多或痛经。

明确的作法：1、苹果（400克）去皮，用刀切成月牙状。2、然后放进锅里，放入红酒没有过苹果，用中火米饭15分钟关火，苹果在红酒中洗净两个小时后食用。

三、樱桃樱桃不仅可美容养颜，还能有效地化疗痛经。明确的作法：1、樱桃适度，水发银耳一朵，糖桂花两匙，冰糖适度，清水三碗。

2、将银耳去蒂、洗涤，拿走。3、锅里煮沸，放进樱桃、银耳、冰糖用央火烧进，重新加入糖桂花用小火蒸，等银耳熟烂时食用。四、榴莲榴莲不仅营养价值多，还可以活血散寒，减轻痛经，尤其合适体寒痛经怕冷的女性不吃。明确的作法：1、鸡半只，大约300克，小块块状，榴莲（肉）若干颗，蒜头，2-3颗，酱油少许。

2、起锅，放进油，将蒜头放进锅里翻炒，等到有蒜香味的时候将鸡块放进锅中，大火，翻炒。3、必要放进少许水，酱油3茶匙，慢火蒸20分钟。4、等到鸡肉基本煮熟以后放进榴莲，翻炒几次，垫上锅盖慢火2分钟，才可装盘。

痛经可以不吃什么 不吃什么减轻痛经 痛经怎么化疗痛经可以不吃什么？喝2款养生茶减轻痛经一、红枣姜茶红枣姜茶温中解热，限于于寒性痛经。作法：1、将姜24克，红枣30克，花椒9克全部准备好。

2、将姜、红枣洗涤，姜切薄片同花椒一起改置锅内特适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服，每日2次。二、三花茶。

三花茶有活血调经，理气止痛的效果，限于于气滞血瘀型痛经，月经量较少，腹胀痛，闭经等症。明确的作法：1、准备好玫瑰花、月季花各9克，红花3克。2、将玫瑰花、月季花、红花研成细末，以沸水捏冷水10分钟才可，每日1剂，随时温服，连服数日，以在行经前几日服用为宜。

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