30多岁就闭经是更年期提前吗？

有关妇科专家讲解，目前卵巢功能早衰不仅有低龄化趋势，而且发病率更加低。在门诊中，三十七八岁就经常出现绝经的妇女屡见不鲜。她所看到的最年长的一位患者才刚32岁。这位患者是一名外企职员，工作辛苦，未婚未孕，近一年来月经量越来越少，一两天就没了。

由于担忧自己今后无法分娩而来就医。检查找到该患者的雌激素水平已降至正常值以下。

我们绝非担忧地认为，不少女性对卵巢功能早衰不在意，甚至指出不来月经推倒精彩，显然将近医院化疗。大多数卵巢功能早衰都是因为不育时才找到的。经常出现卵巢功能早衰若不及时化疗，任其闭经，不会使患者经常出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱等症状。

　　据报，人们经常说道的更年期就是指妇女的围绝经期，以往一般是45岁至55岁，平均值绝经年龄是49岁。如果早40岁之前经常出现绝经就归属于卵巢功能衰落，随之而来的是引发有所不同程度的潮热多汗，情绪抑郁症，烦躁易怒等更年期综合症状。引发年长白领经常出现卵巢功能早衰的原因，除了一些疾病因素外，跟外界环境、工作压力、家庭对立以及身体素质、心理调节能力等有关；另外，重复多次的人工流产手术也不会造成卵巢功能早衰。　　专家警告，卵巢早衰有先兆，可治可防，能用中医调理。

育龄期妇女要推崇月经的转变，如经常出现月经过较少、经期过短、周期缩短等现象，需引发推崇。患者一定要与医生大力因应，如期服药。同时，要劳逸结合，确保睡眠中。

在生活上有规律地决定起居生活，坚决必要体育锻炼和劳动，以提高机体血液循环，保持神经系统的稳定性。饮食上做均衡合理，有目的地自由选择一些禽肉、牛羊肉等，因应蔬菜烹饪食用，以起着补肾益精、健脾养血的起到。

精神上不应防止不当的性刺激，减低工作压力带给的紧绷，学会放开，维持心情舒畅。　　所以我们防治更年期提早要从以下转行：　　（1）提早了解本病，作好心理准备。正确认识本病的发作原因及其代管，理解其临床表现，对防治本病的再次发生奠定良好基础，既使提早经常出现早期临床症状，也会因此而紧张不安。

反之则不然。　　（2）处置好家庭、社会关系。有些女性情绪更容易兴奋，更容易与家人再次发生对立。

这就拒绝大家互相关心，做事要镇静剂，不要为一点小事，一句不顺耳的话而大动肝火。家庭和睦是全家人的快乐，也是防治本病的最重要因素。

女性不但要适应环境家庭，更加要适应环境社会，对当今社会上的一些现象要有一个正确认识，不解读的要多与他人交流观点，不要闷在心里，自寻烦恼，要以悲观态度对待生活、对待社会，这对防治抑郁症十分不利。　　（3）建构丰富多彩的生活。

某种程度要把生活决定得有节奏，必要减少业余爱好。如养鱼、养花、绘画、对局、听音乐等等，同时可以减少生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，促进身心健康，对防治本症大有裨益。　　（4）合理安排体育锻炼。

体育活动可以通过增进新陈代谢，强化各器官的生理机能，以提升身体素质，同时也能提升心理素质，提升对突发事件的适应能力。宜自由选择运动量小、运动节奏快的运动，如打太极拳、练剑、跑步、散步等，让患者在运动中取得快乐，忘记苦恼和意外，对防治本病大有益处。

　　（5）认清"胜性生活事件"。正确对待突发事件如丧偶、亲人思念、患病等，对闭经妇女来说颇为最重要，做事要留意维持镇静剂，以自身身体健康只求，切不可忧心如焚、不思后果，从而所致或减轻本症。

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